残暑お見舞い申し上げます。
まだまだ暑い日がつづいていますが朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。
草むらからは、まだぎこちない虫の鳴き声がきこえてきました（練習中かな）
秋はもうそこまできているようですよ。
さて、陽だまりの丘のようすは・・
今年の夏はあまりの危険な暑さが続き外出も控えておりました。
今後は利用者の皆さんの体調とお天気の状況をふまえながら外出も考慮していく予定です。
施設内での皆さんの様子をお知らせしますね(^^♪
体重測定のようす
太ってないかしら・・恐る恐る体重計に乗ります
陽だまりの丘では協力医の指導のもと、月に2度体重測定を行っています。
体重測定は皆さんの健康状態を把握するための重要な基礎データになるとのこと。
なるほどですね！
棒たいそう
からだを動かすって気持ちいいごだ～～～
棒を両手で持って腕を前に出したり重量挙げのように頭の上に伸ばしたり・・
無理をしない程度にそれぞれ自分のペースで！
棒たいそうは椅子にすわったままでもできる体操です。
うで、肩、腹筋、背筋、首など上半身を使い体力の維持にも役立ちますし、なにより皆さんで声をかけながら楽しく気分転換ができるのがいいですね(^^♪
皆さん、お疲れさまでした！
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